東京都杉並区・練馬区で野菜・果物等が安い激安スーパー・八百屋一覧

2018/04/26 2020/03/29

私が田舎から東京に出てきて驚いたことの１つに、「東京は野菜・果物・日配品・肉類等の日々の食材を買う場合には、東京には地方よりも安いお店がたくさんある」ということが挙げられる。

それは、東京２３区には昔からの商店街が残っているという点も関連していると思うのだが、とにかく安い店は安い。

そこで、東京都の特に私の近所の杉並区・練馬区において、私が見つけた安いスーパーや八百屋、青果店等を列挙していきたいと思う。

したがって、この記事は、私が新しい高コスパのスーパー等を発見するたびに随時更新される。

高野青果

阿佐ヶ谷パールセンターと高円寺駅の北口側の純情商店街近くにあるのだが、特に阿佐ヶ谷店がすごいと思う。

両者は系列店だと思うのだが、おいてある食材のラインナップが微妙に違っていたりする。

とりわけ阿佐ヶ谷店の店頭に出ている野菜や果物がすごく、その中でもさらにかごもりになっている野菜類がすごい。

アボカドが３つか４つで１００円だったりとか、なめこやえのき茸等のキノコ類が３パックで１００円だったりとか、オレンジが８個くらい乗っていて１９８円だったりとか、一般的なスーパーでは得られないほどのディスカウントぶりが発揮されている。

あと、肉も安い。ここでひき肉のジャンボパックなどをよく買う。

ちなみに、上記写真のレシートは、大きめサイズのグレープフルーツルビーが５個で１００円だったのと、小松菜が一束４０円だったので、店舗前を立ち寄った際にサクッと買ったもの。

もう数え上げればきりがないほどの充実体験ができるので、ぜひ訪れて見て欲しい。

阿佐ヶ谷パールセンター商店街で安いし美味しいコスパの良い店−安くて鮮度の良い食材が買えるコスパの高い高野青果にも書きましたのでご参照いただきたい。

高野青果阿佐谷店
住所：〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南1-17-18
営業時間：午前10時-午後7時半
定休日：なし

高野青果高円寺店
住所：〒166-0002 東京都杉並区高円寺北3-22-17
営業時間：午前10時-午後7時
定休日：日曜日

マヤフルーツ

２０１７年ごろに新しくできただろうか。高円寺のルック商店街にある小さな八百屋さん。

ここが恐ろしいほど野菜が安い。

正確にいうと、店内に陳列されている野菜や果物類はほどほどの安さなのだが、店頭で特売されているものが激安である。

この日は、ムラサキ白菜、という謎の白菜が特大サイズで１玉３０円、一般的な白菜がハーフサイズで４０円だった。破格だ。

あとは大きい長ネギが３本くらいとかで１００円以下だったりとか、とにかく特売の野菜がめちゃ安いのである。

安い理由はよくわからない。特売野菜ではほとんど利益は出てないどころか赤字になっているんじゃなかろうかと心配するくらいである。

店舗面積を小さくしたり、外国人の方に接客してもらう等によって、色々とコスト削減しているのだろうか。

近くの三平ストアとともに毎日必ずチェックしたくなる八百屋だ。

たかはし果実店

阿佐ヶ谷パールセンターの上記高野青果よりもややJR阿佐ヶ谷駅側に北上するとある。

ここの籠盛りは最高だ。

籠盛りはほぼ毎日あり、やや傷物になったフルーツや野菜を適当に盛り合わせてあるアソートセットとなっている。

例えば私はアボカドが大好きなのだが、普通のスーパーで買うと小さいものでも１個１００円程度はする。

大きめサイズだと２００円はする。

しかしたかはし果実店だとどうか。

このサイズのアボカドが４個入っていて２００円というのはザラである。

普通のスーパーでは１個１５０〜２００円はしそうな大きさのアボカドだ。それが１個あたり５０円程度になっている。

一応傷物で傷んでいるという扱いになってはいるものの、包丁で切ってみればこの新鮮さ。かなりのクオリティである。

ラベルには4225の中サイズとなっているが、食べ応えのあるなかなかの大きさだ。

なので、私はたかはし果実店の前を通る際には必ずアボカドの有無をチェックし、販売されていれば必ずここで買う。

アキダイ

都内に何店舗かあるが、私は上記高野青果の阿佐ヶ谷店近くにあるパールセンターのアキダイによく足を運ぶ。

正直、高野よりもコスパは悪いが、店頭に出ている野菜や果物でたまにアキダイの方が安い場合もある。

まずは高野青果とアキダイに行き、両者を比較検討して高野青果で入手できない野菜類をアキダイで補う、という使い方をしている。

アキダイ阿佐ヶ谷店
住所：杉並区阿佐ヶ谷南1-18-6
営業時間：午前10時～午後８時(平日) 、午前9時～午後７時(日曜日)
定休日：祝祭日

スーパーむさしや

練馬区の早宮の商店街にある。

大量のサツマイモが１８０円だったり、小松菜が２束１００円だったりと、大量のパックが格安で販売されている。

まあ数え上げれば枚挙にいとまがないので、こちらも行ってみて欲しい。

特にここの店長のおじさんの接客が非常に暖かく、何度も通いたくなるお店である。

スーパームサシヤ
住所：〒179-0085 東京都練馬区早宮3-2-14
営業時間：午前10時〜午後8時
定休日：年始

サンフレッシュかわせ青果

西永福駅近くの商店街にある青果サンフレッシュかわせ。

永福町〜西永福のあたりは割と高級住宅地となっているので、大きなスーパーといえばサミットがあるくらいで他に激安スーパーは見かけられないのだが、その中でもこの川瀬青果は安い。

上記写真は一例で、三つ葉が５束で１５０円だったり、大量のピーマンが１５０円だったりと、とにかく店頭に出ている野菜は注目である。

値段のつけ方がよくわからず、１つ買っても２つ買っても同じ値段だったりもする。安い野菜の代名詞であるもやしなどは普通のスーパーでは２０円台で買えたりするところ、なぜか５０円台だったりした。

全体的なコスパとしては、同じ杉並区内であれば中央線沿線沿いの方が安いスーパーは多いのだが、井の頭線沿線ではかなり安い方だし、雰囲気が面白いので行ってみて欲しい。

店頭には焼き芋も売っているし、店内で三代目茂蔵の豆腐なども買える。

サンフレッシュ川瀬青果
住所：東京都杉並区永福3-54-4
定休日：日曜日

駒野屋(コマノヤ)

杉並区にある、最寄駅が新高円寺駅の八百屋。

住宅街の狭い路地を行くと突如出現する、割と小さな八百屋。

果物と野菜が安く、例えばバナナの値上がり、コスパの良いバナナランキング、築地のおいしいバナナで紹介したように、大きなサイズのバナナが５本付きで１００円で購入できている。

おそらく普通のチェーン店のスーパーならば２００円はするであろう。

駒野屋(コマノヤ)
住所：東京都杉並区堀ノ内3-28-20

和泉青果

ここも住宅街の小道の中にあってかなり場所がわかりにくいのだが、おつとめ品となった籠盛りの野菜や果物がめちゃくちゃ安い。

りんご４個で１００円とかもやし１０円とか割とある。

通常時も安いのだがかご盛りが特におすすめである。

和泉青果
住所：東京都杉並区松ノ木３−２７−２２
営業時間：？

江森青果店

江森青果店も凄まじく安い。

とりわけ、毎週土曜日の激安市と毎週火曜日夕方（午後３時〜６時）のバカ値市、８の日特売が狙い目である。

ある秋の激安市の光景。なお、写真は日大二高通り商店会にある天沼本店の模様。

息子が銀杏好きなので２パック１００円の銀杏を購入。

それから１本３５円というアホのような価格の大根。

１パックで５〜６個くらいは入ったピーマンが３袋で１００円とか。激安市でありながらもバカ値である。

３本で９８円という値段も、野菜高騰の昨今非常にありがたい。

あとは「こはく茸」という聞き馴染みのない茶色いえのきのような茸が３袋で１００円。

食べてみるとほとんどエノキ同様の食感であり、えのきと同じようなレシピに適用できると思うのだが、仮にこれほどパンパンに入った袋のエノキを普通のスーパーで買ったら、１ふくろだけでも１００円はしそうなのに、それが３袋も付いてきて１００円とかもうアホのように安い。

絶対に行った方が良い。小さな八百屋、果物屋では珍しいが、駐輪場も少しあるので自転車で来ても大丈夫だ。

天沼本店
住所：杉並区本天沼2-1-1
定休日：日祭日
不定期：水曜

下井草店
住所：杉並区下井草2-40-6
定休日：水曜

業務スーパー

私は、業務スーパーのある街に住むと思いっきり生活費が抑えられるのでおすすめ、だと思っている。

詳細は業務スーパーで買うべき安いし美味しい高コスパのオススメ商品まとめに書いているので、そちらをご参照いただきたい。

なお、筆者がよく行くのは高円寺店である。

業務スーパー高円寺店
住所：東京都杉並区高円寺南4丁目6番5号
営業時間：午前9時～午後10時

（株）JR東日本リテールネット　新宿支店　荻窪駅前

「（株）JR東日本リテールネット　新宿支店　荻窪駅前」とか、新宿なのか荻窪なのかよくわからない見出しをつけてしまった。

試しに買ってみたらレシートに「（株）JR東日本リテールネット　新宿支店」と書いてあったのだが、実際にはJR荻窪駅前にできてた産直マルシェだったので、とりあえず荻窪駅前、とも書いてみた。

それにしても異様に安い。

安いというか、白菜詰め放題が０円ということで、もう無料なのである。

また、状態の良いアボカドが１個１０円だったりとか、ザル盛りの長細いさつまいもが６〜７本くらい入っているセットが１００円とか、異様に安い。

まあ割と普通の値段のもあるが、必ずお買い得な野菜が紛れ込んでいる。

日によって種類や値段もまちまちらしいので、お近くの方は毎日のように立ち寄ると良いと思う。

八百市（方南町）

毎週水曜日のもやし２０円セールと土曜日の全品ポイント３倍は逃せない八百屋。

方南銀座商店街にある。購入時はエコバッグ持参の上、わくわくカードでポイントゲットを忘れるな。

ここは店頭ワゴンセールなどが安い。

この日はみかん大サイズが１個２８円で売られていたり、もう全体的に野菜や果物が安かったのだが、年末大売出しで折しもりんごとか食べたかったので、大サイズで新鮮なふじリンゴ１個４８円と、特大サイズ名月３個で２８０円を買った。

ほら。たった４８円なのにこの蜜の入り具合だぞ。新鮮そのものでみずみずしく、シャキシャキで美味しいフジリンゴだ。

さらに、大サイズの１房５０円のバナナを２房購入。

安い。安すぎる。方南町に来た際はマストである。

（有）八百市
営業時間：午前９時から午後８時
住所：杉並区方南２−１３−４
定休日：日曜日
電話番号：０３−３３１１−５７０７

ココスナカムラ　阿佐ヶ谷店

阿佐ヶ谷のパールセンター商店街に２０１８年にオープンしたココスナカムラ。

ここのスーパーは、セールになっているものが安い。

大サイズの卵が１０個入りで９９円とか、もう色々。

この記事にも書いたが、一例として焼き芋。

もうでかくて安いのよ。１５８円でこの特大サイズは他の店ではなかなかあり得ない。

さらに一例。あさりが１００gで６８円とか、マスカット（トンプソンかな）が１００gあたりで５５円は、チェーン店のスーパーとしては破格。

大量の枝豆が大袋に詰め込まれて立ったの１９８円とか恐ろしいことになっているのだけど。

ほら、もう片手で持ち上げようものなら、重すぎて血管が浮き出そうだ。２キロくらいある？これ。

よくわからんけど、大袋に大量に詰め込まれた野菜とか、果物や野菜の詰め放題とか、とにかく安いときは本当に安い。

他、野菜や果物がセール時では相当安い。魚介類や肉類も種類が揃っている。

鮮度もいいしおすすめ。

環境に良いか悪いかという議論はおいておいて、通常のスーパーでは有料になってしまったレジ袋が無料でデフォルトでついているとか、弁当を買った時に使えるプラスチックのスプーンの設置が無料で付いているとかはありがたい。

ココスナカムラ阿佐ヶ谷店
所在地：東京都杉並区阿佐谷南1-34-1

八百友　神藤商店

高円寺の業務スーパーの隣にある八百屋。

ここも安い。

例えば籠盛りの人参が大量に入っていて１００円だったので買った。

なお、マイバッグ持参だと消費税がかからなくて済むシステムを採用しているらしい。

あえて言わせてもらうと、たまに店主の接客がとっつきにくい感じがするので、気の弱い私は、購入時になるべく粗相がないようにしようと意識している。

朝日商店

サミット妙法寺店の隣の隣くらいにあり、堀之内妙法寺の目の前にある朝日商店なる八百屋も安い。

私はよくバナナを買う。

店員の女性の方がキビキビしていながらもすごく丁寧な接客をしてくれる。

特に子連れだと、それを考慮して優先的に対応してくれたりとかして温かい人間味を感じる。

所在地：東京都杉並区堀ノ内3丁目3−19

とらいち商店

ここも物によっては野菜や果物が安くて、筆者はリンゴを買ったりするのだけど（例えば４個入りで３００円で売られていたりする）、細い道同士が交差する交差点にあるので自転車が停めにくいのが難点。

所在地：杉並区成田東４−２７−７

菅沼商店

ここも物によっては安い時もある。

筆者は品質が良く大きなバナナ一房を１５０円で買ったりした。

所在地：杉並区松ノ木２−３２−１３

フレッシュひかり

フレッシュひかり。

どこかで聞いたことあるようなリズムである。ああ、フレッツ光か。

そんなことはどうでもいい。

筆者、光が丘公園に行くときにほぼ必ず前を通りかかっていたのだが、いつも混雑していてすごく気になっていた。そしてついに訪れる機会が来た。

店舗はどうやらナカムラ水産、近江屋、マルゴ青果といった複数の店舗が組み合わさることによって成り立っているようである。

まず目を引くのは、建物の外の店頭に並ぶ籠盛りの野菜や果物たち。

多くが一般的なスーパーより安い印象。

筆者、まずバナナ１房を１００円で購入。

店内に入ってわかったことは、ここは魚介類がすごくお得ということである。

中国産とはいえ、うなぎ長焼きの特大サイズが１０８０円。安い。普通のスーパーなら２０００円前後はするサイズ感である。

マジかよ。しらす干しが１００gで９８円ってめっちゃ安いじゃん。

マジかよ。チリ産だが、刺身用のサーモンが１００gあたり１００円なのかよ。これはめちゃくちゃ破格。

一見すると店頭の果物と野菜が高コスパそうに見えるが、この店の本領は魚介系にあると見た。

なお、営業時間は平日は１０時から１９時半までだが、土日は９時から１９時半までと拡大される。

土日に買いだめしたい人にはおすすめである。

所在地：東京都練馬区田柄４丁目３９−１１

クイーンズ伊勢丹　新高円寺店

クイーンズ伊勢丹だと？そんなバカな。ここは高級食材を扱う高級スーパーではないか。安いはずがない。

と思う人もいるかもしれないが、いやいや、マジでここのおつとめ品コーナーを騙されたと思ってのぞいて欲しい。

まあ、見切り品になってもまだ値付けが強い日もあるのだけど、値付けが意味不明に安い日もあるのだよ。

例えば大量に詰め込まれた万願寺唐辛子と松茸を格安で買った日もあるし、大物の冬瓜が１００円ちょいだったりとか、まあとにかく野菜やキノコ類がたくさん入っていて１００円以下、という日があったりするので、ちょいちょい通って確認した方が良い。

何しろ、クイーンズ伊勢丹の品質という点が大きい。もうここの野菜やくだものは高級なので、高品質さにおいてはハズレがない。その品質を１００円程度で大量に買えたらそりゃあ高コスパでしょう。

ちなみに、この日は格安で買った松茸と万願寺唐辛子で、焼き物をしたりスープにしたり松茸ご飯にしたりと贅沢に使いまくったぜ。まあとにかく、ここのおつとめ品コーナーは要チェックだ。もちろん、日によってはまだ高いときもあるのだが、時々異様にお得な、イナヅマが光るような瞬間があって、そういうイナヅマ光りの瞬間を逃さないように、日々の虎視眈眈としたチェックが有効となる。

所在地：東京都杉並区梅里1-7-7（新高円寺ツインビルの地下一階。最寄り駅の丸ノ内線新高円寺駅直結というのが良い。もちろん駐輪場はあるが、割と狭い。）